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●No. 1　秣岳―草紅葉の海で、なぜかパエリア
●No. 2　栗駒縦走―贅沢お昼と、お気に入り温泉
●No. 3　小岳―白神のブナの森を彷徨う
●No. 4　千沼が原―南八幡平の自然休養林を歩く
●No. 5　白岩岳―巨木の森で、雨に追われて
●No. 6　四角岳・中岳―何が悲しくて、遠い県境の雨の山へ（＋クマの話）
●No. 7　高下岳―「キジ撃ち」慣れ、増える体重、初めての山
●No. 8　東光山―雹に雷とスパイク長くつ、是山の山
●No. 9　雄長子内岳―賞味期限切れ食品がうまい、きれいな三角山
●No.10　八塩山―生きものたちと出あい、ラーメンうまい雪の山
●No.11　房住山―はじめての朝市、風格の天然杉、泥土のババ落とし
●No.12　太平山前岳―雪と風とツェルトとストック
●No.13　岩谷・筑紫山―「靴納め」はダブル山行、かててくわえて忘年会
●No.14　黒森山―これが今年最後の山行です、信じてください！
●No.15　一つ森公園―桜のつぼみが大きいから、春は早い……
●No.16　七座山―彷徨っても漂っても、頂上は遠い
●No.17　男鹿真山―動物の足跡がないのは、「なまはげ」がいるからだ
●No.18　太平山前岳―どんな山でも、なにか新しいことを学べるもんだ
●No.19　高尾山―「山があるんで、お先に」って言ってしまった夜
●No.20　小又川大滝―大滝を見にスノーハイク、帰りは古民家見学
●No.21　大滝山―冬は近場にこそ遊び場＋ついにシュールストロミング開缶！
●No.22　森山―山頂で野点、そうか今日は「桃の節句」か
●No.23　太平山・中岳―青空、中岳、ひとりぽっち
●No.24　房住山―石仏に村人はどんな思いを託したのだろうか
●No.25　一の沢山―冬限定、地図に名前のない山に登る
●No.26　犬吠森―登山道のないやぶ山で、昆虫になる
●No.27　羽保屋・鳳凰山―ダブル登山で、県北の春山に酔う
●No.28　鳥海山―ＧＷは雪の回廊を抜け、強風の山頂に立つのが夢
●No.29　五ノ宮嶽―街から７キロ先に、千メートル級の山があるの？
●No.30　太平山奥岳・物見山―下水掃除と宮沢賢治とアイゼン登山
●No.31　鳥海山―青空・無風・トラブルなし。雑魚１０匹より大物１匹
●No.32　東山―みんな嫌がるけど、オレは好きだヨ、東山
●No.33　八塩・真昼岳―週末連続登山で、体力は大丈夫か、ジブン
●No.34　焼石岳―地元のプロと一緒だと、山歩きは百倍楽しい
●No.35　女神岳―ブナと滝のシャワーを浴びて、少し元気になってきたゾ
●No.36　焼石岳―あれッ、なんだか人並みに体力がついてきたかな
●No.37　岩手山―雷に追われ、山小屋泊まり、ガスっても岩手山は美しい
●No.38　和賀岳―県内最強のタフな山で、野立の誕生会
●No.39　木曽駒ケ岳―中央アルプスで観光登山、それもまた楽し
●No.40　虎毛山―面白みはなくても、一度は登ってみたい虎毛山
●No.41　白神岳―世界遺産の山で、会うのはへんなオジサンばかり
●No.42　仙北道―ずっと踏破してみたかった、歴史の古道
●No.43　鶏頭山―早池峰の、代替がきつかった、岩の山
●No.44　秋田駒―知っていそうで、知らなかった駒ヶ岳
●No.45　山伏岳―ストックを、持ち逃げされた秋の山伏
●No.46　馬場目岳―侮ってしまった！　やっぱり太平山系はきつい
●No.47　大仏岳―この山には、もう来られないかもしれない
●No.48　森吉山―山よりも、ランチと温泉が楽しいこの季節
●No.49　竜ケ森―晩秋の雪山は、みごとな小春日和
●No.50　御嶽・黒森山―今年もまた、やってきたリンゴ狩りの山
●No.51　房住山―３３体プラス番外９体、石仏訪ね完全踏破
●No.52　西山3山―地元の人と登れば、山の表情が違って見える
●No.53　森山―今年最後の山は、懐ひろい森山へ
●No.54　男鹿真山―さあ、今年もいよいよ登り始めだ
●No.55　高尾山―体調はいまいち、侮れない高尾山
●No.56　大滝山―春子館にも立ち寄って、ここは冬の定番コースだ
●No.56　一の沢山―今年初の、本格的雪山を堪能
●No.57　院内岳―ずっと田沢湖を眺めながら登る、冬だけの山
●No.59　太平山中岳―疲れたけど気分はいい、たぶん最後の雪山かな
●No.60　太平山中岳―２週続けて同じ山というのは珍しい
●No.61　八塩山―何という斜度だ、この山は
●No.62　飛島・柏木山―鳥海山に見守られ、飛島まるごと紀行
●No.63　岩谷山―岩谷山の山門口は侮れない
●No.64　男鹿三山―一人前の男になったか、男鹿三山お山かけ
●No.65　西山3山―罰ゲームなしで、大曲西山を縦走する
●No.66　南郷岳―筏の大杉、キジ撃ち、まだ雪の残る山
●No.67　東鳥海山―愉しみは「山頂」よりも「山菜」
●No.68　東光山―寄り道・山菜・フランスパン
●No.69　太平山奥岳―太平山はやっぱりハード――新人・キジ撃ち・遭難者
●No.70　鳥海山―この山は自分にとって特別の山
●No.71　田代岳―またしても雨にたたられ、タケノコ採り
●No.72　神室山―神室山は、やっぱりきつかった
●No.73　鶴間池・御浜小屋―山形の夏休み、御浜小屋と鶴間池
●No.74　秋田駒・乳頭縦走―初めての遅刻、駆け足の山
●No.75　鳥海山新山―トラウマを薄れさせてくれた鳥海山
●No.76　真昼岳―夏山を甘く見るととんでもないことになる！
●No.77　乳頭山―夏には向かない急坂の続くハードな山
●No.78　八幡平―ついに念願（？）のクマと遭遇、八幡平縦走の夏
●No.79　鳥海山―オコジョにもあった康新道の鳥海山
●No.80　真瀬岳―やぶの真瀬岳は、これが最初で最後かも
●No.81　秋田駒―御嶽山の惨状を思いながら、男岳に登る
●No.82　鳥海山―南面の、今までとまるでちがう鳥海山
●No.83　大白森―隠れフアンが多い、紅葉の平原を行く
●No.84　焼山―ニホンシカを見損ね、玉川で傷口に塩
●No.85　大石岳―雨の中を「新登場の山」に登る
●No.86　高岳山―浦城跡を探訪し野点になべっこ遠足
●No.87　金峰山―山はもう雪、クマも冬眠、リンゴ狩り
●No.88　鞍掛山―岩手山を観るために鞍掛山に登る
●No.89　房住山―雪のない樹木ギャラリーは最後の秋の空
●No.90　保呂羽山―ここから本格的な雪山がスタート
●No.91　森山―今年の靴収めもやっぱり森山だ
●No.92　妙見山―「靴初め」は今年も妙見山
●No.93　男鹿真山―ナマハゲの棲む雪山から
●No.94　太平山前岳―困った時の「前岳」頼み
●No.95　七座山―何度行っても迷う山
●No.96　大滝山―雪山ハイクに適した自然公園
●No.97　高尾山―なぜウサギがいなくなったのか考える
●No.98　院内岳―眺望は最高、雪質最悪のハードな山
●No.99　保呂羽山―山頂は雪なし雨なし雪割草
●No.100　太平山前岳―雨もまた楽し。でも飲み過ぎはダメ
●No.101　西山3山―花見登山は本当だった三山縦走
●No.102　龍馬山―初めての山は緊張する
●No.103　鳥海山―何回登っても鳥海山はきついなあ
●No.104　太平山中岳―藤原優太郎さんを偲んで登る山
●No.105　太平山奥岳―爆睡の快感のために宝蔵岳のクサリ場をよじ登る
●No.106　貝吹岳―雨天・街道・空中回転
●No.107　高下岳―眺望に感動する好天の岩手の山
●No.108　神室山―４リットルの水を飲み、蚊を５匹食った山
●No.109　南郷岳―ウルシと横手城と後三年合戦
●No.110　秋田駒―今日は自習、自由行動の山歩き
●No.111　乳頭山―１か月ぶりの山歩き
●No.112　真昼岳―６週間ぶりの山はブナに癒されて
●No.113　秋田駒―ちょっと疲れてピークはお預け
●No.114　栗駒山―今年の紅葉は「紅」が弱く、くすんだ印象
●No.115　焼山―見納めの紅葉、シカとは会えず
●No.116　太平山宝蔵岳―アラレ舞い寒さでブルブル宝蔵岳
●No.117　黒森山―雨でも決行したのには理由がある
●No.118　房住山―登るたび　頂遠く　笑（え）む観音
●No.119　東光山―東光山・仏洞山・三崎山を踏破したゾ
●No.120　太平山前岳―今年は２８座、どうもお疲れさまでした
●No.121　高館山3山―今年最後の山は高舘山・八森山・飯森山
●No.122　大森山―未踏峰・大森山に遊ぶ
●No.123　大滝山―定番スノートレッキングの山
●No.124　院内岳―風邪っぽい体を引きずり登頂
●No.125　保呂羽山―雪割草をみに保呂羽山へ
●No.126　長者森―ちゃんと登山道があったぜ、長者森
●No.127　太平山前岳―雨の中を歩くのも春の風情
●No.128　男鹿三山―「お山掛け」で一人前の大人になる
●No.129　高岳山―歴史の詰まった「北の国境」の山
●No.130　西山3山―コシアブラの謎に思いを寄せながら
●No.131　八塩山―雨中も悪くない八塩山
●No.132　八塩山―１０年前の矢島側の登山口を探して
●No.133　鳥海山―青空でも強風、簡単には登れない山
●No.134　八塩山矢島口―ついに「幻の山」の山頂に立つ
●No.135　田代岳―タケノコ採りはうるさいが、田代岳はいい山だ
●No.136　鳥海山御浜小屋―ピッケルとやぶ漕ぎで登る山
●No.137　焼石岳―八合目手前でリタイア、雨の中沼コース
●No.138　東光山―和賀のピンチヒッターは是山が開いた山
●No.139　八塩山矢島口―矢島口は雨の日でも傘いらす
●No.140　森吉山―３リットルの水を飲んで、森吉山
●No.141　笙ヶ岳―夏山は体力的にきつくなってきた
●No.142　幸兵衛滝―滝の涼気に救いを求めて
●No.143　寒風山―一陣の風は一服の水に等しい
●No.144　赤水渓谷―靴づれ・キジ撃ち・川歩き
●No.145　鳥海山―康新道分岐で、無念のリタイア
●No.146　真昼岳―秋の山は、やっぱりいいなあ
●No.147　八塩山矢島口―獣臭立ち込める落葉の道の心地よさ
●No.148　雄長子内岳―ドロドロ道と紅葉とリンゴ買い
●No.149　黒森山―幻想的なブナ林に酔いながら
●No.150　七座山―美林と奇岩と縄文遺跡
●No.151　太平山前岳―さあ冬山シーズンが到来した！
●No.152　森山―今年も「靴納め」は森山で
●No.153　高尾山―人のいない公園を黙々と歩く
●No.154　男鹿真山―今年の「靴始め」も男鹿真山
●No.155　太平山中岳―本格的な雪山登山はきつい
●No.156　大滝山―忙しさの中の息抜きは雪中行軍
●No.157　高岳山―中世の由緒ある山を静かに歩く
●No.158　高尾山―雪が重くて筋肉痛
●No.159　二ッ森―初登頂であわや遭難寸前
●No.160　高館山（庄内）―春の山は花の山
●No.161　荒倉山（庄内）―雨の「庄内アルプス」最高峰へ
●No.162　西山3山―眺望も花も素晴らしい小さな山
●No.163　鳥海山―歩けども歩けども山頂は遠く
●No.164　八塩山矢島口―必ず動物に会える、彩り豊かな山
●No.165　太平山奥岳―わが体力の試金石の山
●No.166　八塩山矢島口―クマの残影におびえながら
●No.167　笊森山―理由がよくわからない熱中リタイア
●No.168　仙北道―古道のブナ林を歩く
●No.169　金峰山―２か月半ぶりの山は初雪だった
●No.170　房住山縦走―縦走はやっぱりいいなあ
●No.171　長者森―青空の下、記憶に残る地図にない山
●No.172　男鹿真山―今年の「靴はじめ」はナマハゲの山
●No.173　岩谷山―本格的雪山登山……気分
●No.174　七座山―「魔の山」で「ミツバチ登山」のその後には……
●No.175　冬師雪原―鳥海山のたなごころの雪原を歩く
●No.176　西山3山―イワウチワの群生を見に行く
●No.177　水沢山―登山道のないヤブ山に苦戦！
●No.178　八塩山矢島口―好きな山にも難渋するほど体力低下
●No.179　崩山（青森）−海外遠征に等しい隣県の山
●No.180　笙ケ岳―筋トレ効果抜群で、ようやく本調子に
●No.181　太平山奥岳―サロンパスに助けられて
●No.182　房住山―雨の森を散策したい
●No.183　岩谷山―ご近所の山でも、登りはきつい
●No.184　焼山―紅葉を見に行く
●No.185　真昼岳―沢深い赤倉口のブナ林を行く
●No.186　森吉山―昔より1時間余計にかかって山頂到達
●No.187　男鹿三山―困ったときの男鹿三山
●No.188　雄長子内岳―雄長子岳と芋の子汁とリンゴ狩り
●No.189　房住山縦走―１１月だけで４つの山に登る
●No.190　八塩山矢島口―１１月の五座目は八塩山（矢島口）
●No.191　男鹿三山―真山と本山では雰囲気が違う登山道
●No.192　岩谷山―今年の靴納めは岩谷山
●No.193　妙見山―初詣登山は妙見山
●No.194　森山―ハードな坂で身体が目覚める
●No.195　大滝山―逆回りコースは新鮮だ
●No.196　寒風山―冬もパラグライダーが飛ぶ噴火口
●No.197　森吉山―樹氷と青空の、一生ものの景観
●No.198　院内岳―急峻のラッセルでヘロヘロに
●No.199　西山3山―西山三山縦走は骨が折れる
●No.200　保呂羽山―長くつにワカンで雪山へ
●No.201　男鹿三山―今年も「お山掛け」で一人前になる
●No.202　鳥海山―楽々の登頂で、拍子抜け？
●No.203　南郷岳―南郷岳で筋肉痛とはこれいかに
●No.204　八塩山矢島口―旅前の最後の山歩き
●No.205　太平山奥岳―クマとの遭遇、ギリギリでセーフ
●No.206　東栗駒山―一度に２座の頂に立つ
●No.207　鳥海山新山―鳥海山は「死ぬ」より苦しいのだろうか
●No.208　焼山―ついにクマと出遭ってしまった
●No.209　真昼岳―いつも水不足と闘う山
●No.210　秋田駒女岳―女岳とマラソン中継
●No.211　竜が森―紅葉の山にギリギリ間に合った
●No.212　太平山奥岳―ゆっくりのんびり秋の奥岳
●No.213　森吉山―晩秋の紅葉と初冬の雪
●No.214　八塩山矢島口―登りも下りも２時間半の峠歩き
●No.215　雄長子内岳―山頂で財布を落とすミス
●No.216　房住山縦走―恐怖のジジ落としのある縦走コース
●No.217　男鹿三山―山よりキノコとボタン鍋
●No.218　太平山前岳―ここを自家薬籠中の山にしたい！
●No.219　岩谷山―８人参加の今年最後の山行
●No.220　高岳山―由緒ある歴史の山をハイキング
●No.221　妙見山―初詣登山の定番になった山
●No.222　長者森―温泉・長いも・フキノトウ
●No.223　太平山中岳―さあ本格的な冬山登山だ
●No.224　大滝山―スノーシューはき始めはこの山で
●No.225　保呂羽山―雪がないとつまらない
●No.226　八塩山矢島口―コロナなんかぶっ飛ばせ
●No.227　男鹿真山―山行の翌朝はクリーニングしたシャツの気分
●No.228　笙ヶ岳―百花繚乱のお花畑を歩く
●No.229　真昼岳―サブスリーはもう無理なのかも
●No.230　男鹿真山―男鹿にもクマはいるのか
●No.231　秋田駒―山頂の紅葉はもう始まっていた
●No.232　秣岳―秣も紅葉ラッシュだった
●No.233　黒森・御嶽山―登山口まで40分歩てヘトヘト
●No.234　太平山奥岳―７０代の太平山奥岳
●No.235　雄長子内岳―ようやく山名の由来が分かった！
●No.236　房住山―登り口が替わると山の印象も変わる
●No.237　七座山―下山で転倒、左ひざ横をねんざ、か
●No.238　岩谷山―今年も一年、ありがとうございました
●No.239　妙見山―今年も元気に山に登れますように
●No.240　大滝山―腰痛、健診、地震のなかで
●No.241　冬師湿原―本当に「雲ひとつない」鳥海山
●No.242　保呂羽山―山行にダイエット効果あり
●No.243　高岳山―複雑な歴史が詰まった山
●No.244　西山3山―レインウエアーを忘れる大失態
●No.245　東鳥海山―元の名前は「雄鬼骨山」とはしらなかった
●No.246　男鹿三山―縦走は楽しいが、くたびれる
●No.247　秋田駒男岳―人気の少ない観光ルートを初体験
●No.248　女神山（岩手）−たまには県外の山もいいなあ
●No.249　東光山―東光山でアカゲラを観た！
●No.250　秋田駒―痛恨のリタイア、筋トレをやり直しだ
●No.251　高岳山―リハビリ登山は高岳山と浦城コース
●No.252　鳥海山―今日は半分まで、待ってろよ鳥海山
●No.253　太平山奥岳―宝蔵コースはまだハードルが高すぎた
●No.254　真昼岳―サブスリーを目指して
●No.255　太平山奥岳―希望の光が見えてきた山行になった
●No.256　秣岳―泥まみれで紅葉もイマイチ
●No.257　房住山―古い歴史を持つ信仰の山なのに……
●No.258　岩谷山―今年も靴納めの時期か
●No.259　妙見山―今年もここから始めます
●No.260　男鹿真山―本格的雪山登山を体験
●No.261　大森山―かすかに獣臭のする動物園周辺を歩く
●No.262　保呂羽山―子供連れで今冬最後のスノーハイク
●No.263　男鹿冷水川―福寿草・冷水川・門前大滝
●No.264　貝吹岳―女子大生とスノーハイク
●No.265　西山3山―西山3山はさすがにきつかった
●No.266　高岳山―歴史と景観のバランスのある山
●No.267　東鳥海山―春の「をしこほね山」は気持ちいい
●No.268　男鹿三山―久しぶりの「お山かけ」
●No.269　八塩山矢島口―なぜこの山に登る人はいないのか？
●No.270　大平山前岳―人気ルートに人がいない？
●No.271　小白森・大白森―小雨の中を強行山行したが……
●No.272　羽黒山―初めての山は心ときめいて
●No.273　笙ヶ岳―猛暑に雪渓のオアシス
●No.274　八甲田山―雨の赤倉岳もいいもんだ
●No.275　前岳―トレーニングのつもりが青息吐息
●No.276　田代岳―大雨被害のなかを登る
●No.277　前岳―敗北感のナンチャッテ前岳
●No.278　黒森山・御嶽山―古道と紅葉と塩湯彦神社
●No.279　森吉山―里は紅葉、山は雪山
●No.280　房住山―落ち葉の山と山内城
●No.281　岩谷山―クマだな・ナラ枯れ・靴納め
●No.282　男鹿真山―靴選びが最大の難関だ
●No.283　高尾山―幸い筋力はまだ落ちてないようだ
●No.284　保呂羽山―オカリナと雪割草に癒されて
●No.285　毛無山―二時間歩けばもう十分
●No.286　荒倉山―マキノスミレを初めて見た
●No.287　鳥海山麓二ノ滝―「脊柱菅狭窄症」を抱えて滝めぐり
●No.288　太平山前岳―猛暑・水切れ・体力不足
●No.289　前岳―「一風一飲」の山に登る
●No.290　月山森―強風で転倒、苦手な岩場の山
●No.291　黒森山―またも転倒、暑さにバテバテ
●No.292　前岳―青空に騙され泥と雪の山へ
●No.293　真山ー２日連続の初めての山行
●No.294　熊野長峰ーここでも２坐、掛け持ちは高館山
●No.295　前岳ー山用の体力がようやく付きつつある
●No.296　前岳―２日連続同じ山をちがうルートで
●No.297　前岳―中岳めざしリフト口から登る
●No.298　中岳―ついに目標達成するも反省点多し
●No.299　前岳―やはり金山滝コースが王道
●No.300　中岳―山での会話ほど楽しいものはない
●No.301　前岳―ヒメシャガ・山ヒル・山菜採り
●No.302　前岳―同じ山でも毎回違う山
●No.303　中岳―ひとりで登る静寂の山が好き
●No.304　前岳―山頂は社交の場
●No.305　前岳ー５月中だけで６回の山歩き
●No.306　前岳―１週間の時間感覚が遅い
●No.307　前岳ー下山後に寝込むって、どういうこと？
●No.308　中岳ー山にはもうトンボが飛んでいた
●No.309　前岳ー前崎静一さんを追悼しながら
●No.310　前岳ーサワモタシとヒルと右肩痛
●No.311　前岳―夏は標高が高くなる
●No.312　森吉山―の１００名山を登る
●No.313　白馬―夏休みは花を見ながら高山散歩
●No.314　前岳―２カ月ぶりの前岳は下りでヨレヨレ
●No.315　前岳― 一昨日に続いてまた前岳だったが……
●No.316　栗駒山―人気の山には老害があふれている
●No.317　前岳―カメラが故障、ひたすら修行登り
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